Få en större utlösning och spruta mer sperma

Tänder du själv eller din partner på en riktigt rejäl sats där sperman sprutar som på porrfilm vid varje utlösning? Har du då inte turen att kunna leverera detta undrar du säkert hur man kan göra för att åstadkomma en kraftigare utlösning med mer sperma. Ja, det finns faktiskt en del knep att ta till som förhoppningsvis fungerar för dig.

Jag ska gå igenom ett flertal tips som kanske kan hjälpa dig men först för er som bara vill ha ett snabbt svar…

Vilket är det enklaste sättet att få en större utlösning och spruta mer sperma? 

Det som gör störst skillnad för hur stor mängd sperma du ejakulerar är tiden mellan utlösningarna. Får du utlösning varje dag eller till och med flera gånger om dagen kommer mängden sperma vara mycket mindre i varje sats jämfört med ifall du sparar dig i några dagar och undviker att få utlösning.

Du kanske själv har märkt att mängden sperma kan variera relativt mycket mellan olika tillfällen. Har det gått fler dagar än vanligt sedan man hade sex eller onanerade brukar man inte bara vara mer sugen på att komma, satsen är som sagt också vanligtvis mer rejäl. 

Det är som att man samlar på sig och verkligen laddar inför att komma när det väl är dags.

Hur länge man bör vänta för maximal effekt varierar för olika personer. En del påstår att det räcker med tre dagar medan andra menar att de får ännu större utlösning ifall de har sparat sig i en eller två veckor. 

Hur som helst är det ingen bra idé att komma flera gånger per dag ifall du vill ha en så kraftig utlösning som möjligt och spruta riktigt mycket sperma.

Men att spara sig är inte det enda sättet att öka volymen sperma vid varje utlösning. Här nedan går vi igenom ett flertal olika tillvägagångssätt som enligt vissa ska hjälpa dig att få en ordentligare sats rent storleksmässigt. De är följande:

  • Edging – Sluta och börja om precis innan utlösning
  • Var väldigt upphetsad under en något längre tid
  • Ha sex eller onanera en längre stund
  • Knipövningar för att stärka bäckenbotten
  • Ät kosttillskott
  • Träna regelbundet 
  • Drick mycket vatten
  • Ät hälsosam och varierad kost
  • Få tillräckligt med sömn
  • Sluta röka
  • Dra ned på alkoholen
  • Stressa mindre
Stor utlösning med mycket sperma

Innan vi kommer in på tipsen måste vi bara säga att det råder delade meningar om vad som faktiskt fungerar och inte. En del menar att de fått riktigt bra resultat av flertalet tillvägagångssätt medan andra hävdar att det helt enkelt inte går att öka mängden sperma. 

Resultaten kan säkerligen variera från person till person. Precis som med mycket annat så reagerar våra kroppar olika på olika saker. Samtidigt tror inte alla på enskilda personers erfarenheter utan litar endast på studier och forskning, vilket det i många fall inte finns så mycket att tillgå.

Jag ger er de tips jag hittat som tycks fungera men jag kan inte svara för ifall det kommer att fungera för just dig eller inte. 

Med det sagt, här kommer det jag kommit fram till efter många timmars research.

Men för er som bara vill få tips på vilken produkt ni kan testa för att öka spermavolymen ska jag göra väntan kort…

Populärt kosttillskott för ökad spermavolym


  • Zink & Selen bidrar till normal spermatogenes, fertilitet och fortplantning
  • Säker och naturlig formula
  • Inga recept eller läkarbesök behövs
  • Prisvinnande märke
  •  Glutenfri och passande för vegetarianer & veganer

Gör verkligen sitt jobb! 😉 Märkte rätt snabbt skillnad och sambon vart glatt överraskad kan jag säga! 😀

Kosttillskott för ökad spermavolym
Volume500

349:-

5 Tekniker och övningar som kan öka mängden sperma vid utlösning

1

Edging – Sluta och börja om precis innan utlösning

Ett sätt att kunna spruta mer när du kommer är genom något som på engelska brukar kallas för “edging”.

Det innebär att du onanerar eller har sex tills du känner att du precis är på väg att komma. I det läget slutar du tvärt och väntar lite tills du “lugnat ner dig” och du känner att utlösningen “försvunnit” och inte längre är nära.

Då börjar du helt enkelt om och stimulerar penisen igen. Detta kan upprepas flera gånger och brukar kunna generera en kraftigare utlösning när du väl är redo att komma på riktigt.

Detta är också en bra teknik eller övning för dig som brukar komma för snabbt.  

Tänk dock på att det kan krävas lite träning med den här tekniken för att du ska kunna lära dig vad som fungerar som bäst för just dig. Tekniken kan nämligen även innebära att du går miste om en bra orgasm och istället får motsatt effekt jämfört med den ståtliga utlösning som du hade hoppats på.

En variant på edging kan även användas för att som man få multipla orgasmer, dvs komma flera gånger i rad.

2

Låt det ta tid, ha ett långt förspel och var rejält kåt

Ju kåtare man är desto kraftigare utlösning tycks vara något som gäller för många män. Speciellt ifall man varit kåt en bra stund innan ni sätter igång på riktigt.

Det kan därför vara smart att ha ett långt och bra förspel så att du blir riktigt upphetsad.

Kanske kan du och din partner börja redan under dagen att skicka sexiga meddelanden till varandra på jobbet. Eller varför inte en liten sneak peak under ett restaurangbesök, när ni handlar eller något annat som gör dig riktigt kåt.

Genom att låta det ta tid och inte vara för het på gröten verkar det liksom som att man bygger upp till en mer rejäl sats när du sedan väl kommer.

En kort snabbis som bara går ut på att komma så fort som möjligt är alltså inte att rekommendera ifall du vill spruta mycket. 

3

Ett kraftigare sprut

Precis när du känner att du är på väg att komma kan du testa att knipa dina fingrar om roten på penisen ett par sekunder.

Det gör att du håller tillbaka utlösningen från att spruta ut en liten liten stund. När du sedan släpper brukar vanligtvis sperman spruta något snabbare och man får upplevelsen av ett kraftigare utlösning.

Dessutom kan det vara ett sätt att kontrollera utlösningen lite bättre. Om du t.ex. vill komma någon annanstans har du någon eller ett par sekunder extra på dig att “sikta rätt”. 

Man kan behöva hålla ett relativt hårt grepp för att det ska fungera och det är viktigt att inte hålla för länge. Då kan det istället ge motsatt effekt och du kan också gå miste om den härliga känslan.

Det kan därför vara smart att träna lite även på den här tekniken för att komma fram till vad som är bäst för dig.

Det här ökar dock inte mängden sperma men kan ändå vara en teknik att testa ifall man känner sig sugen på ett bättre sprut.

Kom ihåg att till skillnad från edging-metoden är inte målet här att undvika utlösning och sedan börja om för att bygga upp till en kraftigare utlösning.

Du ska komma bara det att du stoppar sprutet i någon sekund. Detta kan med fördel dock kombineras med edging. 

4

Använd en fördröjningsspray

I de allra flesta fall verkar det som att man sprutar mindre ju snabbare man kommer. Därför kan det vara bra att dra ut på det hela lite extra.

Något som inte bara är positivt för mängden sperma, det är faktiskt ju jäkligt nice också. 

För de som har problem med att de kommer alldeles för snabbt kan man utöver edging-metoden även använda sig av en fördröjningsspray.

Läs mer om fördröjningsspray för män och få tips på produkter!

Det är ett medel som sprayas på kuken som gör dig något mindre känslig och som innebär att du kommer kunna hålla på längre i sängkammaren.

Så inte nog med att du kommer kunna njuta längre under sex, du och din partner kommer också kunna njuta av en förhoppningsvis något större utlösning.

Tänk på att en fördröjningsspray fungerar olika bra för olika människor. En del märker en enorm skillnad medan andra knappt ser något förbättring alls.

Här är en populär kräm som fungerar bra för många.

Olika märken och modeller kan också fungera olika bra på olika personer. Så ifall du inte får önskad effekt kan det vara värt att testa en annan spray som förhoppningsvis fungerar bättre. 

Annars kan du kanske testa klassikern att tänka på din gamla faster eller någon annan du inte attraheras av. Men vem vill egentligen göra det… Det kanske till och med kan fungera lite väl bra.

5

Knipövningar för män

Trots att det mestadels är kvinnor som gör knipövningar är det faktiskt nyttigt även för män. Övningarna stärker musklerna i bäckenbotten som stöder blåsan och tarmen.

Utöver att det minskar risken för urinläckage menar somliga att det också kan hjälpa din sexuella funktion. Det ska även i förlängningen kunna leda till att du sprutar mer sperma vid utlösning. 

Huruvida det är bevisat som sant har jag inte lyckts komma fram till. Eller rättare sagt finns det nog väldigt delade meningar om knipövningar har någon direkt inverkan på mängden sperma.

Men eftersom det ändå bara finns fördelar med att göra knipövningar kan du givetvis testa. Kanske gör det någon skillnad för dig, kanske inte. 

I vår guide till knipövningar för män kan du enkelt lära dig hur man stärker den så kallade PC-muskeln genom att knipa rätt.

Mat som är bra för spermavolymen

Livsmedel som kan vara bra för sperman

Det finns en del livsmedel som innehåller ämnen som tydligen ska vara bra för spermakvaliteten och spermierna. Huruvida du kommer att märka en stor effekt av detta när det kommer till att öka spermans volym kan antagligen diskuteras.

Men enligt den här irakiska studien kunde man se en ökning av mängden sperma vid utlösning hos infertila män som behandlats med ingefära, upp till hela 36,1%.

På sidan sextoycollective.com listas några av följande livsmedel som bra för sperman:

  • Vatten
  • Fisk
  • Ostron
  • Ingefära
  • Grönt te
  • Morot
  • Mörk choklad
  • Banan
  • Valnöt
Kosttillskott för att öka mängden sperma

Kosttillskott man kan äta för att öka volymen och spruta mer sperma

Man kan läsa om många som säger sig ha sett goda resultat från att äta kosttillskott av den här typen. Men samtidigt kan man också se de som säger att det är rena bluffen och att det inte fungerar över huvud taget.

Är du villig att testa för att se ifall det kan fungera för dig så finns det några populära varianter att köpa hos ShytoBuy som vi visar här nedan.

Informationen om produkterna kommer från Shy to Buys hemsida.

Volume 500 för mer sperma
Viaman Volume

409:-

  • Optimal för ökad volym & kvalitet
  • Tillskott för den maskulina kroppen
  • Kraftfull blandning av örter, mineraler & vitaminer
  • Inkluderar Zink för att upprätthålla fertilitet
  • Förstärkt med ginseng & sparris

Det här är min andra beställning för det är så bra.

Populärast!

Kosttillskott för ökad spermavolym
Volume500

349:-

  • Zink & Selen bidrar till normal spermatogenes
  • Säker och naturlig formula
  • Inga recept eller läkarbesök behövs
  • Prisvinnande märke
  •  Glutenfri och passande för vegetarianer & veganer

Gör verkligen sitt jobb! 😉 Märkte rätt snabbt skillnad och sambon vart glatt överraskad kan jag säga! 😀

Semenax - Ett kosttillskott för större utlösning
Semanax

499:-

  • Hjälper män att tända till på alla cylindrar!
  • Utformad för manlig klimaxintensitet
  • Nu med svenskt blomsterpollen
  • Innehåller Maca, Zink och L-Karnitin
  • Diskret förpackning och leverans

Jag har fått bättre smak på sperman och större sprut.

Din livsstil kan påverka storleken på utlösningen

Många menar att din generella hälsa kan påverka din utlösning negativt. Ifall du inte äter hälsosamt, håller din kropp i form och sover ordentligt kommer din kropp att påverkas negativt på flera sätt. Stress, utmattning, rökning och allmänt kasst omhändertagande av dig själv och din kropp är inte bra för något, inte minst sexlivet. Allt detta kan också vara en orsak till minskad sexlust.

När kroppen mår bra är det därför inte helt otroligt att även din utlösning kommer att bli bättre och mer riklig. Sådana här saker är såklart lite svårt att testa men det känns inte så konstigt egentligen, eller hur?

I gruppsex är det enligt Tara Babcock inte ovanligt att det är de överviktiga killarna som sprutar minst.

Här nedan är några saker som kan vara värt att tänka på och som eventuellt skulle kunna göra att du sprutar mer när du kommer:

Träna regelbundet

Genom att träna och röra sig regelbundet blir du oftare och mer sugen på sex, får kraftigare erektioner och får dessutom bättre orgasmer.

Enligt en undersökning var en timmas träning 3,5 gång per vecka tillräckligt för att höja den sexuella prestationen, öka sexlusten och förbättra orgasmerna hos männen i studien vars medelålder låg på 48 år.

Att träna är bra för typ allt. Kroppen mår bra av att träna så det är inte konstigt att man även får ett bättre sexliv av det.

Ät hälsosamt

Att äta skräpmat hela tiden skulle påverka kroppen negativt vet väl de flesta. Det är inte bara det att man blir tjock, det är massa saker i kroppen som fungerar sämre. Exakt vad tänker jag inte gå in på, jag är ingen expert och det är inte riktigt det som är poängen.

Genom att äta bättre och mer hälsosamt gör du kroppen nöjdare och du får tack vare en varierad kost i dig viktiga ämnen som kroppen behöver för att fungera optimalt.

Bland annat sådant som tycks hjälpa kroppen att öka producerandet av sädesvätska. 

Drick mycket vatten

Vatten är något som nog de flesta skulle behöva bli bättre på att få i sig tillräckligt av. Du har säkert hört att man ska dricka typ två liter om dagen eller något sådant. Men hur många gör det egentligen? 

Faktum är dock att det är superviktigt att få i sig tillräckligt ifall du vill att din kropp ska fungera på topp. 

Healthline kan man läsa att mild uttorkning, orsakad av t.ex. träning eller värme, enligt undersökningar kan innebära negativa effekter på både din mentala och fysiska hälsa. 

Att dricka mycket vatten är ett väldigt enkelt sätt att testa öka mängden sperma på.

Kroppen består ju faktiskt av ca 60% vatten så det är inte konstigt att den inte fungerar helt optimalt när man blir uttorkad.

Sluta röka och drick inte så mycket alkohol

Det finns inget positivt med att röka. Här är ytterligare en anledning att sluta. Inte nog med att det påverkar kroppen negativt på ett flertal olika sätt och till och med är direkt dödligt, det är även så att rökning påverkar den sexuella förmågan och sexlusten. 

Enligt en undersökning från Linnéuniversitetet framgår det också att rökning har starkt negativ effekt på spermiekvaliteten, vilket innebär att det är svårare att få barn. Det framgår dock inte att mängden sädesvätska skulle minska men att det skulle kunna vara fallet är ju såklart inte svårt att tro som lekman. 

Däremot skriver Everyday Health om att marijuana skulle kunna ha en direkt inverkar på mängden sperma.

Även alkohol är något man bör undvika ifall du vill att din kropp ska fungera optimalt på alla sätt. Melissa Matthews skriver på Men’s Health att det är en bra idé att dra ned på alkohol ifall du vill öka volymen av sperma efter att kommit fram till att du lider av en minskad mängd jämfört med tidigare. 

Stressa mindre

Stress är något som inte bara påverkar ditt vardagliga liv i övrigt. Det kan även vara förödande för sexlivet. På 1177.se kan man läsa att stress stör de hormoner som styr sexlusten och kan alltså göra det svårare att få erektion.

Inte nog med det, enligt en undersökning på National Library of Medicine kan både volymen och kvaliteten på sperman påverkas negativt av stress

Det bör dock poängteras att det enligt undersökningen krävs mer studier för att helt bekräfta resultatet av undersökningen.

Sov ordentligt

Precis som med andra punkter i den här listan är sömnen oerhört viktig för att du ska kunna prestera på topp. Det gäller såväl fysiskt som psykiskt. 

Och precis som med vissa andra punkter är det svårt att svara på ifall detta har ett direkt samband med mängden sperma som du ejakulerar när du kommer.

Mängden sperma i porrfilmer kan man inte alltid lita på

I porrfilmer ser man nästan alltid riktigt rejäla satser med stor mängd sperma som sprutar ordentligt. Det kan vara en av anledningarna till att en del känner att de vill öka volymen på sin egen sats. För att det verkar som att alla andra tycks spruta jättemycket mer än de själva. 

Men faktum är att det i många porrfilmer används fejkad sperma, trots att det oftast ser sjukt verkligt ut. Detta har dessutom flera gånger bekräftats av kända porrskådespelare.

Det är givetvis inte alltid trickfilmat och fejkat. Det är skillnad på hur mycket olika män sprutar helt enkelt.

Ta bara inte det du ser i en porrfilm som sanning eftersom det är just film. För det mesta är det långt ifrån bara sperman som är fejkad i en porrfilm.

Hur mycket sperma brukar man spruta vid utlösning?

Vid utlösning sprutar en man vanligtvis 2-6 milliliter sperma. Enligt WHO är genomsnittet på en utlösning 3,7 ml men kan variera från 0,1 ml till 10 ml sperma. Tidsintervallet mellan utlösningarna spelar stor roll för mängden sperma. Får du flera utlösningar tätt ejakuleras oftast mindre sädesvätska.

Exakt hur mycket man sprutar när man kommer varierar alltså från person till person och även mellan olika tillfällen.

Skillnad mellan sperma och spermier

Sperman, som också kallas för sädesvätska eller sats, består av en blandning av olika vätskor som kommer från både prostatan och sädesblåsorna. 

Spermierna finns i sädesvätskan men är bara en liten del av hela innehållet. 

Ofta när man läser vetenskapliga studier och undersökningar är det vanligtvis spermierna man koncentrerar sig på. Det är ju som du vet spermierna som är en viktig pusselbit när barn ska bli till. Mängden sperma spelar alltså ingen roll utan det är antal spermier och kvaliteten på dessa som är det intressanta i den aspekten. 

Av den anledningen kan man många gånger se att det skrivs om t.ex. vad som påverkar spermierna, hur man kan producera fler och hur dessa kan bli bättre simmare.

Det har i många studier alltså inte beskrivits om huruvida mängden sperma ökar eller inte vid exempelvis intag av olika livsmedel eftersom det endast handlat om mängden spermier.

En del tips på den här sidan syftar till att öka mängden spermier och förbättra spermiekvaliteten men vi har ändå valt att ta med det eftersom det skulle eventuellt kunna öka även volymen på sperman.  

Inga garanterade resultat med alla tekniker

Alla dessa tips, knep och tekniker är bara förslag på vad som skulle kunna fungera för att få en större utlösning. Det är ingen garanti, allt är inte bevisat och jag har själv inte testat allt. 

Det som dock av de flesta brukar anses fungera bra och som även UMO och Sveriges Radio bekräftar är, som jag tidigare nämnt, att vara riktigt kåt och inte ha sex eller onanera för tätt.

Vänta alltså lite längre innan du har sex och se till att bli sjukt upphetsad så ska du se att du kommer att spruta mer än vanligt. 

Men mer än så kan vara väldigt svårt att åstadkomma. Den eventuella ökning en del av tipsen här ovan skulle kunna innebära är antagligen väldigt marginell.

Alla personer är olika och alla sprutar som sagt olika mycket. En person som i normala fall sprutar en väldigt liten sats kommer helt enkelt inte att kunna få en så riklig utlösning som man ofta kan se på porrfilm, tyvärr.


Läs även

Missa inte årets skönaste julkalender!

Sinfuls julkalender med sexleksaker 2021

Ge din partner julens bästa överraskning! Sexleksaker till ett värde av 3000:-

Den har tagit slut snabbt tidigare år, så passa på reda nu.

Holler Box