Hur rengör man analen? En guide till analsköljning

Inför analsex känner nog de flesta att de vill rengöra analen ordentligt. Dels för att känna sig så fräsch som möjligt men även för att minska risken för bajs på det som förts in där bak. Med hjälp av analsköljning kan du alltså känna dig tryggare med att kan du minimerar risken för otrevliga överraskningar vid analsex. Men hur gör man då för att rengöra analen på bästa sätt? Vi har undersökt saken och ger er våra bästa tips på saker ni ska tänka på vid rengöring av analen.

När du duschar rengör du anus utvändigt med hjälp av tvål, vatten och dina fingrar. Med ett finger kan du även rengöra innanför analöppningen. För en mer grundlig rengöring av anus kan du använda en så kallad anal douche vars munstycke förs upp i analen och sköljer rent tarmen med vanligt vatten.

Vill du veta hur analsköljning går till lite mer ingående och vad du bör tänka på vid rengöring inför analsex? Här nedan har vi försökt svara på era vanligaste frågor.

Två vanligaste sätten att rengöra analen genom sköljning

Anal douche för analrengöring

Anal Douche Bulb (blåsa/pump)

En Anal Douche, eller analdusch som det också ibland kallas, är en sköljblåsa eller pump som liknar den man t.ex. använder tillsammans med revaxör när man sköljer rent öronen.

Den består av en blåsa av flexibelt material som kan fyllas med vatten. Från blåsan går en ihålig pip av hårdare material som förs upp innanför analöppningen.

När man trycker på blåsan sprutar vattnet ut genom pipen. 

Detta är det vanligaste sättet att rengöra analen på, framförallt för nybörjare. 

Fördelar med anal douche bulb för analrengöring:

  • Lättare att kontrollera temperaturen på vattnet
  • Lättare att kontrollera trycket på strålen och mängden vatten du sprutar in.
  • Smidigt att slippa byta ut det vanliga duschmunstycket till ett munstycke för analrengöring och sedan byta tillbaka.
  • Enklare att ha med sig någonstans.

Modellen på bilden är från Perfect Fit Brand och kan köpas hos Joyland. Läs mer om den och se fler alternativ här.

Analdusch munstycke för analsköljning

Duschmunstycke för anal rengöring

Ett alternativ till blåsan är att använda ett speciellt duschmunstycke som passar på duschslangen. Ett sådant ser vanligtvis ut som en smal dildo med hål i änden där vattnet kommer ut. Den förs upp där bak och sköljer effektivt rent tarmen för eventuella rester. 

Detta är vanligtvis en produkt för mer erfarna användare men kan givetvis även användas av nybörjare. Tänk dock på att ta det lite försiktigt med trycket så att du inte sprutar in alltför mycket vatten åt gången. 

Bor du i ett hus där vattnet helt plötsligt kan bli skållhett bara för att någon spolar i toan? Då kanske det passar bättre med en sköljblåsa för analrengöring istället. 

Fördelar med duschmunstycke för analsköljning:

  • Går snabbt och lätt att använda
  • Enklare att göra rent efter användning
  • Bra för lite mer erfarna användare
  • Smidigt att använda när man duschar (framförallt med en Waterclean 2 in 1 duschmunstycke)

Modellen på bilden är ett populärt och prisvärt munstycke som du kan köpa hos Sinful. Läs kundernas recensioner och se fler modeller hos Sinful.

Hur använder man en Anal Douche Bulb för analsköljning?

Fyll blåsan med vatten. Tänk på att inte använda för varmt eller för kallt vatten, ljummet är bäst. Håll blåsan med pipen uppåt för att inte spilla ut vattnet.

Använd glidmedel för att det ska bli lättare att föra in pipen i analöppningen.

Pressa ur eventuell luft som finns i blåsan och för sedan in pipen i analöppningen. Ca 5-6 cm är vanligtvis tillräckligt.

Spruta upp vattnet genom att pressa på blåsan i ca 5-10 sek. Du behöver inte använda allt vatten i blåsan. Är det första gången du testar kan det vara bättre att spruta in lite mindre vatten åt gången (ca 5 sek).

Släpp inte trycket om blåsan förrän du tagit ut pipen från analöppningen. Annars riskerar du att vatten sugs in i blåsan igen.

Håll kvar vattnet i dig genom att spänna ihop musklerna. Vänta en stund, ungefär en halv minut till ett par minuter. 

Låt vattnet komma ut precis som om du skulle gå på toaletten. Det kan komma ut en del brunt så jag skulle rekommendera att du sitter på toaletten men det går såklart även att göra i duschen.

Du kan behöva upprepa processen 2-3 gånger. Vattnet som kommer ut bör vara klart och rent.

Tvätta dig sedan utvändigt, antingen genom att duscha eller genom att använda tvättservetter.

Hur använder man ett duschmunstycke för analrengöring?

Byt ut ditt vanliga duschmunstycke till ditt duschmunstycke för tarmsköljning och se till att det är korrekt fastsatt.

Vrid på vattnet och justera temperaturen tills det känns ljummet.

Anpassa trycket på strålen så att det känns lagom starkt. En riktlinje kan vara att strålen ska räcka ca 10-15 cm upp i luften innan vattnet faller nedåt igen om du riktar vattenstrålen rakt upp.

För försiktigt in munstycket, som smörjts in med glidmedel, strax innanför analöppningen.

Var försiktigt så att du inte sprutar in för mycket vatten. Då är det bättre att istället skölja flera gånger. En riktlinje är att du inte sköljer i mer än 5 sekunder.

Spänn musklerna och håll kvar vattnet inuti i dig i en halv minut till ett par minuter.

Få ut vattnet genom att trycka på som om du skulle gå på toaletten. Jag skulle rekommendera dig att göra detta på toaletten men man kan givetvis även göra det i duschen.

Du kan behöva upprepa processen några gånger. Vattnet som kommer ut bör vara klart, “rent” och inte illaluktande är du färdig.

Tvätta sedan anus utvändigt med tvål och vatten eller använd tvättservetter.

Skölj inte tarmen för ofta

Du kanske har hört att det inte är bra att använda en anal douche eller skölja tarmarna på andra sätt. Att man t.ex. sköljer bort viktiga bakterier som finns i tarmen. Det råder lite delade meningar kring den här frågan men det är sant att man inte bör skölja tarmen alltför ofta. Men vad menas då egentligen med “alltför ofta”?

Mattias Block, specialistläkare på analen och tarmarna, fick frågan i SR-programmet Ligga med P3 och gav följande svar:

-Jag tycker nog man ska undvika att skölja tarmen mer än en gång i veckan. Tarminnehållet som finns där skyddar slemhinnan ihop med det slemmet som finns på slemhinnan. Så oftare än en gång i veckan skulle jag nog undvika.

Annars verkar det inte direkt vara något större problem med att rengöra analen med hjälp av sköljning.

Måste man skölja tarmen inför analsex?

Det är inget måste att skölja tarmen inför varje tillfälle man planerar att ha analsex. Som vi nämnt här ovan är det faktiskt inte bra att skölja tarmen för ofta.

Men det är heller inte nödvändigt att rengöra analen varje gång ni ska ha analsex.

Risken för att få bajs på kuken eller dildon vid analsex är vanligtvis väldigt liten trots att man inte sköljt rent tarmen.

I de flesta fall räcker det att bara tvätta sig på på utsidan och kanske strax innanför analöppningen med hjälp av ett finger. 

Har du sett till att gå på toaletten i god tid innan och inte är bajsnödig brukar det inte vara några problem. Känner man sig tom så är man oftast det. 

Med det sagt så kan man ju såklart inte garantera något. Det kan förekomma små rester trots att man inte känner sig nödig.

En sak som spelar stor roll och som du själv kan påverka är kosten. Vad du stoppar i dig kan alltså ha betydelse för hur stor risk det är med spår av avföring efter analsex.

Ät mycket fibrer för att minska risken för otrevliga överraskningar

Det man vill åt för att kunna ha analsex på ett tryggt och fräscht sätt är att avföringen ska ha bra konsistens och fasthet. Är du lös och dålig i magen är som du förstår risken för att rester stannar kvar i tarmen mycket större än om du har en enhetligt avföring, om man säger så. 

Ett sätt att bli lite bättre i magen är att äta fiberrik kost. Du kan läsa mer om olika typer av fibrer och hur mycket man bör få i sig på Livsmedelsverkets hemsida

Trots att detta generellt sett är bra för magen är det dock nödvändigtvis inte bra för alla att äta mycket fibrer. En del kan nämligen få problem med magen vid för stora intag av fibrer.


Läs även