Hur fistar man? En komplett guide till fisting

Jag älskar att känna mig rejält utfylld och har på senare tid blivit nyfiken på att testa fisting, eller fistfucking som det också kallas. Eftersom jag gärna snöar in på saker och är en riktig sexnörd så har jag försökt ta reda på allt jag kan om just fisting. Efter många timmars research (och experimenterande) tänkte jag dela med mig av det jag lärt mig längs vägen.

Men först, här är en definition av fisting (så att vi snackar om samma sak tänker jag):

Fisting innebär att hela handen förs in i slidan eller analen för att skänka sexuell njutning. Väl inne kan man antingen knyta näven eller ha fingrarna raka. Fisting kan utföras på egen hand eller tillsammans med en partner. Då fisting kan innebära flertalet risker är det extra viktigt att vara påläst, ta det försiktigt och ha en god kommunikation med en eventuell partner.

Får någon som aldrig tidigare blivit fistad kan det krävs en hel del uppvärmning för att man ska få in en hel hand i slidan. Det kan till och med ta flera sessioner innan personen som ska bli fistad är redo för hela handen.

Fisting

Och det finns som sagt en del saker som är viktiga att tänka på innan ni provar för första gången. 

Gör man fel kan fisting orsaka smärta och skador men gör man det rätt kan det istället framkalla helt underbara orgasmer.

Här får du reda på allt du behöver veta!

Så fistar du en vagina – Steg för Steg

För att försöka göra det så tydligt som möjligt har jag delat upp stegen i 4 moment. Alla dessa är väldigt viktiga när man ägnar sig åt fisting, framförallt ifall det är första gången ni provar.

  1. Förberedelser inför fisting
  2. Börja med ett par fingrar
  3. Rätt teknik för att få in hela handen
  4. När handen väl är på plats
  5. Att ta ut handen på rätt sätt – viktigt!

1

Förberedelser inför fisting

Det är viktigt att veta att det kan ta tid att utveckla flexibiliteten i slidan till den punkt där du eller din partner kan få in en hel hand.

Därför är det mycket viktigt att vara tydlig och ha en bra kommunikation med sin partner under hela processen. Skulle du känna obehag eller en skarp smärta bör ni såklart genast avsluta. Genom att ta det lugnt och försiktigt kan ni på ett enklare sätt stoppa innan ni kommer dit.

Precis som inom sjukgymnastik och yoga är det viktigt att kunna göra skillnad på en OK smärta som förbättrar flexibiliteten när du stretchar, jämfört med en skarp smärta som kan skada dina muskler.

Det bästa är att testa sig fram så att det känns bekvämt. Det kan innebära att du behöver prova flera gånger innan det känns tillräckligt bekvämt att föra in hela handen

Visst är det fantastiskt hur människokroppen fungerar? 

Med detta sagt är här några förberedelsesteg inför första gången.

Klipp fingernaglarna och tvätta händerna noggrant

För att inte riskera att riva dig själv eller din partner bör du börja med att klippa dina fingernaglar. Var noga med att kolla så att naglarna inte får vassa kanter efteråt. Fila gärna naglarna också för att vara på säkra sidan.

Men det är inte bara risken för rivsår som trimmade fingernaglar är viktigt. Naglarna har nämligen en förmåga att samla på sig smuts och bakterier som man såklart inte vill ha in i kroppen. 

Just därför är det också viktigt att tvätta händerna ordentligt innan ni sätter igång. 

Ha tillgång till bra glidmedel

Glidmedel är superviktigt vid fisting! Hur mycket extra glid man behöver varierar såklart men det är givetvis bättre att ta för mycket än för lite. 

Jag skulle rekommendera ett silikonbaserat glidmedel. Det torkar vanligtvis inte ut lika snabbt som många vattenbaserade alternativ.

2

Börja med ett par fingrar

När du testar att fista dig själv eller någon annan för första gången kan man som sagt inte bara köra in hela näven på direkten. 

Börja med att föra in ett eller två fingrar för att sedan öka på antelet fingrar efter hand.

När det är dags att föra in ett fjärde finger är det extra viktigt med kommunikationen ifall du fistar en partner.

Var uppmärksam på hur din partner reagerar och svarar på stimulansen. Hur känns det nu? verkar det som att det med lätthet går att föra in tummen också eller känns det väldigt trångt? 

Ifall allt känns bra och ni vill fortsätta bör ni använda ett speciellt grepp för att på bästa sätt gå djupare och få in hela handen.

3

Rätt teknik för att få in hela handen

För att kunna få in hela näven i vaginan formar du handen på samma sätt som när man gör en anka som skuggfigur. Här är en bild som visar hur man gör det: 

Detta “grepp” gör att du gradvis kan gå djupare och samtidigt töja ut vaginan på ett kontrollerat sätt. Detta är enligt mig det bästa sättet att få in hela handen när du ska fista någon.

Den svåraste biten är såklart att få in knogarna eftersom det ju är den bredaste punkten på handen. Du kan redan innan testa dig fram lite för att se ifall du kan justera “ankgreppet” något så att handen blir så smal som möjligt. 

En annan grej man kan testa ifall det inte rikigt går är att byta hand. Vissa har nämligen t.ex. en något lite mindre vänsterhand än högerhand, trots att man inte direkt funderat över det tidigare. Även om det bara är en marginell skillnad kan det vara så lite som göra att det faktiskt går. 

Men det är som sagt absolut inte säkert att ni grejar det första gången ni provar.

Försök att njuta av stimulansen i första hand och fokusera inte så mycket på att du/ni måsta lyckas för att det ska vara skönt eller vara värt något. 

Får du inte in hela handen ska du alltså inte pressa dig för mycket. Testa igen nästa gång istället. Det kan som sagt ta ett antal försök innan det går att fista helt och hållet. 

4

När handen väl är på plats

Men vad ska man göra när man väl fått in hela handen?

Eftersom olika människor uppskattar olika typ av stimulans finns det väl i princip inga rätt eller fel. Men du ska såklart få lite inspiration till hur man kan gå till väga och vad folk brukar njuta av.

Till att börja med ska jag säga att det verkar inte vara helt ovanligt att vissa kvinnor älskar känslan när handen/armen förs in i kroppen så mycket att de får orgasm av bara det. Eller det är väl inte så “bara” egenlitgen kanske men ändå.

Andra tycker däremot att det i början kan kännas lite obehagligt och inte direkt skönt precis när handen förs in men sedan njuter otroligt mycket när den biten väl är avklarad. 

Hur som helst, här kommer några tips på saker att testa:

Bara håll handen på plats

Det kan för vissa som inte tidigare provat fisting kanske verka lite konstigt att man typ bara ska hålla armen stilla. Men faktum är det känslan av att bli fistad och vara så utfylld faktiskt kan vara fullt tillräckligt för att komma rejält av bara det.

Addera klitorisstimlans

För att maxiemra upplevelsen kan du gärna stimulera klitoris samtidigt för att få ytterligare en dimension av njutning.

I vissa fall kanske inte fingrarna är tillräckligt för att stimulera klitoris optimalt. Då ska du definitigt prova en klitorisvibrator. Här är mina tips på bästa klitorisvibratorerna just nu!

Använd fingrarna

Antingen testar man att knyta näven eller också har du fingrarna forstatt något utsträckta. En del kan upskatta när man rör på fingrarna på olika sätt. Testa dig fram för att komma fram till vad just du gillar mest.

“Fram och tillbaka”-röresle

Den klassiska “fram och tillbaka”-rörelsen kan fungera väldigt bra även vid fisting. Men se till att ta det lite försiktigt i början. En sådan rörelse kan innebära en något större påfrestning för kroppen och det är extra viktigt att använda mycket glidmedel

Man kan antingen göra små rörelser in och ut eller köra på lite mer rejält, vad som känns bäst helt enkelt. 

Vridrörelse och försiktigt tryck

Ett alternativ som man kan testa är att sakta vrida armen/handen något fram och tillbaka. Var uppmärksam på ifall det känns bra eller inte.

När du vrider handen stimuleras olika punkter mer än andra tack vare handens utformning. Ett annat sätt kan också vara att lägga ett försiktigt tryck åt något håll.

Anpassa djupet

När man fistar någon kan man välja att antingen bara precis föra in handen eller även föra in en liten del av armen. Beroende på t.ex. hur du håller handen och storleken på handen kan du stimulera på olika sätt. Du kan exmepelvis komma åt att stimulera A-punkten för att kunna uppnå en a-punktsorgasm

Men framförallt G-punkten kan stimuleras oerhört bra vid fisting, åtminstone ifall man har en partner som hjälper en.

Trots att det som sagt går att fista sig själv till g-punktsorgasm för vissa skulle jag ändå även rekommendera en riktigt bra g-punktsstav om det nu är g-punktsorgams du är ute efter. En perfekt instegsmodell är t.ex. den här billiga vibratorn. Men är du inte så priskänslig så måste du nästan prova den här fantastiska g-punktsstaven!

Läs även: Så får du G-punktsorgasm: Stimulans av G-punkten [Steg för steg]

5

Att ta ut handen på rätt sätt – viktigt!

Prceis som när du för in handen i vaginan eller anus finns det alltid en risk med att ta ut handen igen ifall du inte tar det varsamt. Det är viktigt att gör det långsamt och försiktigt!

Området runt knogarna på din hand är den bredaste delen, det är där du bör vara som mest försiktig. Har du använt en knuten näve när du fistat kan du sträcka ut fingrarna men låta tummen vara infälld under handflatan, allt för att göra handen så smal som möjligt. 

Det brukar inte vara några som helst problem att ta ut handen igen men gör man det för snabbt kan det alltså vara risk för smärtor och ömhet. 

Blir vaginan slappare av att bli fistad?

Vaginan är oerhört elastisk och flexibel, vilket innebär att den kommer att återgå till sitt vanliga tillstånd även efter fisting. Det finns inga bevis som tyder på att fisting gör din vagina slappare, enligt denna artikel av Healthline.com. Även Medical News Today, en ansedd webbplats med information skriven av läkare, har sagt i den här artikeln att det inte finns några bevis för att samlag orsakar permanent töjning av slidan.

Däremot säger de att musklerna i slidan kan försvagas om de inte tränas och kan få slidan att bli slappare rent generellt. De ger också tips på en rad övningar du kan göra för att stärka musklerna där nere och hålla bäckenbotten i trim. Det handlar helt enkelt om att vanliga knipövningar kan motverka förslappad slidmuskulatur.

Läs även: Få Tajtare slida: Konkreta tips för ett tajtare underliv

Fördelar med knipövningar

Utöver det faktum att man får en tajtare och mer flexibel vagina med hjälp av knipövningar kan de dessutom ge dig en hel rad andra fördelar. 

  • Starkare orgasmer
  • Minskad återhämtningstid mellan orgasmer
  • Motverka urinläckage
  • Större njutning under sex
  • Ökad sexlust

Vill du veta mer om hur man gör knipövningar och få tips på träningsprogram m.m. kan du läsa denna sajt om knipträning

Vill du istället behöva lägga så lite energi som möjligt på träningsprogram och specifika tekniker, kan du spana in en komplett bäckenbottentränare. Ett “träningsredskap” som gör knipövningarna till rena barnleken. Den sköter faktiskt det mest åt dig helt automatiskt.

Här är en professionell modell som hjälper dig att knipa rätt och effektivisera knipträningen.

Missa inte årets skönaste julkalender!

Sinfuls julkalender med sexleksaker 2021

Ge din partner julens bästa överraskning! Sexleksaker till ett värde av 3000:-

Den har tagit slut snabbt tidigare år, så passa på reda nu.

Holler Box